Trois méta-analyses séparées de multiples études ont constaté que cette plante est bénéfique chez des patients souffrant de dépression légère à modérée. Une de ces méta-analyses a trouvé que le millepertuis est pratiquement deux fois plus efficace qu’un placebo et qu’il a une action équivalente à celle d’un médicament antidépresseur. Selon les chercheurs, il existe des preuves que certains extraits de millepertuis possèdent une efficacité thérapeutique significative dans le traitement des dépressions légères à modérée.

Il existe différents types de dépression, qui ont toutes des traits communs: désintérêt pour les activités ordinaires, sommeil perturbé, perte d'appétit, difficultés de concentration, incapacités à prendre des décisions, baisse du niveau d'énergie, sentiment de dévalorisation personnelle, inhibition ou, au contraire, agitation excessive... Certaines dépressions sont réactionnelles et surviennent après une déception, une perte, ou à certaines étapes de la vie.

D'autres apparaissent sans évènement déclenchant particulier et sont dites endogènes.

Dans tous les cas, et quelque en soit le niveau de sévérité, une dépression est une réelle maladie du corps et de l'esprit, qui doit être prise au sérieux et traitée en tant que telle. La réponse est à la fois d'ordre affectif, psychologique et pharmaceutique. A cet égard le millepertuis est remarquable pour ses qualités d'antidépresseur. Des études cliniques ont, en effet, démontré qu'il est plus efficace que les antidépresseurs de synthèse les plus connus.

Quant au "simple" stress, les sources d'agression le suscitant sont innombrables : traumatisme, choc émotionnel, intoxication, froid... et, de façon générale, astreintes de la vie quotidienne (bruit, surmenage, transports urbains, etc.).

Lorsque le stress reste mineur, il joue un rôle positif en améliorant les capacités de réaction ; il n'en va pas de même lorsque l'agression est trop intense ou qu'elle se prolonge.

Autre plante efficace : La ballote